Почему люди скрипят зубами во сне

04.12.2018

Как называется ночной скрежет зубами. Как от него избавиться.

 

Ученые объяснили, почему люди скрипят зубами во сне. Это состояние научным работникам известно как бруксизм. Его можно наблюдать у многих людей в разные периоды жизни. При этом то, насколько ярко проявляется бруксизм, зависит от конкретных обстоятельств. Но есть общие положения, которые стоит знать о заболевании каждому.

Почему люди постоянно скрипят зубами во сне

Болевые ощущения в мышцах лица, их усталость, особенно заметная в области челюсти, вызываются длительным, сильным сжатием зубов до появления скрежета. Страдающие от бруксизма люди после сна просыпаются с сильной головной болью. Зубы тоже страдают – становятся чувствительными, их поверхность трескается, они шатаются, от них откалываются куски. Эмаль – постепенно истирается.

Весь процесс может сопровождаться громкими звуками. Поскольку бруксизм вреден для здоровья, стоит быстрее выяснить, почему люди скрипят зубами когда спят.

Причины того, почему люди скрипят зубами во время сна

Чтобы начать лечение заболевания, нужно выяснить, что его вызывает, и только потом принимать решение о назначении лечения. Основной причиной того, почему люди скрипят ночью зубами, считается физическое и нервное перенапряжение. Одного нервного дня недостаточно для того, чтобы бруксизм проявился сразу же – перенапряжение должно носить затяжной характер.
Проблемы
К физическим факторам относят:

  • общие показатели физического состояния;
  • питание;
  • общее состояние организма человека;
  • нарушение привычного режима сна.

Переизбыток эмоций, способный вызвать бруксизм, могут вызвать:

  • проблемы в финансовой сфере жизни;
  • сильная загруженность на работе;
  • конфликты с начальством, родственниками, друзьями, коллегами.

Но эти факторы подходят для объяснения причин того, почему скрипят зубами во сне взрослые. У детей эмоциональное перенапряжение может вызвать перегруженный график обучения. Дети устают быстрее взрослых как морально, так и физически, им нужно больше перерывов на отдых. Они точно так же подвержены стрессам, которые впоследствии становятся причинами того, почему скрипят зубами дети.

Как лечить причины того, почему люди скрипят зубами во время сна

Бруксизм – заболевание, вызываемое психологическими причинами. Для того чтобы его можно было эффективно лечить, сначала стоит правильно определить причины того, почему скрипят зубами во сне. Для выяснения причин придется обращаться не к стоматологам, а к психологам. Этот же специалист подберет максимально эффективный план лечения.

Иногда для того, чтобы устранить постоянное сжатие челюстей ночью, человеку достаточно научиться расслабляться после трудного рабочего дня. Чтобы расслабиться перед сном, достаточно:

  • выпить чашку теплого чая с успокаивающими травами;
  • принять теплую ванну;
  • заняться легкой зарядкой перед сном, прогуляться на свежем воздухе.

Но таких методов может быть недостаточно, если психологическая проблема гораздо серьезнее, чем кажется. В таких ситуациях человеку потребуется помощь квалифицированного специалиста.

Избавиться от сильного эмоционального перенапряжения, ставшего причиной того, почему скрипят зубами ночью, помогут сеансы у психотерапевта и назначенное им лечение, если оно необходимо.

Во время лечения ночного скрежета необходимо обратиться к стоматологу. Специалист проверит состояние полости рта, после чего скажет, как сильно ночные приступы сильного сжатия челюстей повлияли на зубы. При этом стоматолог может предложить только такие варианты, как:

  • использование капы из мягкого пластика в ночное время для того, чтобы снизить силу стискивания челюстей и уменьшить скрежет зубами;
  • в тяжелых случаях – комплекс специальных упражнений для расслабления напряженных челюстных мышц.

Не стоит ждать, что психологическая причина бруксизма пропадет самостоятельно. Когда это произойдет, зубы могут оказаться в плачевном состоянии, и на их лечение придется потратить немало времени и денежных средств. Помочь разобраться в том, почему скрипят зубы во сне, может любой психолог. Чем раньше к нему придет пациент, тем меньше от бруксизма пострадают зубы. Не забывайте отпускать пережитое за день перед сном – это ускорит лечение.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Loading...